【意識的に気づいていく】思考術

もともとできなかったのに
今はできるようになったことの中で
はじめは意識的にやっていたけどいつのまにか無意識でもできるようになったことってありますか？
または、意識的に自分を苦しめるような選択をして、それがいつのまにか当たり前になっていたことはいかがでしょう？


私もはじめはうまくいかなくて
意識的に努力や練習を長期間しているうちに
無意識にできるようになったことがたくさんあります。


また、長年、
自分を守るため自分の感情を押し殺して
それがいつのまにか当たり前になって
本当の感情が出なくなり、失くした期間がありました。




では、そんな風に
もともとできなかったのに今はできるようになったことの中で
本当に今の自分に必要なものなのかどうか
昔の自分には必要だったけど今はどうなのか
考えたことはありますか？



私の場合、できるようになったことを例を出すと
効率のよい勉強、記憶のやり方
相手の心が落ち着くコミュニケーション法
集中、ゾーンに入る方法
自分の感情を押し殺す方法
周りの声がうるさくて心の中で耳を塞ぐ方法
過去を思い出さない方法
人前で話すこと
自分に自信をもてるようになった
などなど。。。
挙げるとたくさんあります。



これらの中には今の自分に必要だと思うものもあれば
今の自分にはもう不必要だと思うものもあります。


先日の学びの後それらに気づくことがありました。
不必要なものに気づいたとき
それを手放すのか、
いつかまた使うかもしれないからまだ持っておくか
それはあなたが決めて良いことです。

なにより自分の今の周り環境と
自分の状態との違和感や変化に
気づくことが
前に進み、心を軽くし、新たな学びをさらに深めていく。

しかし、そんな素敵な気づきを得ることも
日々同じものを見て、聴いて、感じていてもなかなか難しいです。


だから意識的に
いつもとは違うところに視点を置き、
意識を強くして思考していくこと
が気づきを得やすくできるのかなぁと考えます。

読んでくれたあなたの心が少しでも楽になりますように^^♪