ロン毛のあがり症 2024年10月29日 19:11 なんとか人前で話せた。5回連続でうまくいった。少しだけ自信がついた。しかし、6回目で声が震えてしまった。「また元に戻ってしまった」と絶望してしまう。しかし、私の経験上、元には戻っていない。5回のうまくいった経験は、身体の中に蓄積されている。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #緊張 #社交不安障害 #あがり症 #対人恐怖症 #あがり症克服 50