ありきたりやけど、
眠れるようになることは
一丁目一番地やと思っている。

よく眠れたら、いい気分になるし、

いい気分で過ごせたら、眠りやすい。

人の脳は、体の状態に合致した
感情や思考を作り出す。

睡眠を取り戻し、
体の状態を整えることが
メチャクチャ大切やと痛感する。