「私はワクワクしている！」
「私は堂々と話している！」

こんなアファメーションにより
潜在意識の書きかえに
取り組んだことがある

しかし、
人前で話す時にはダメだった

トラウマ反応による緊張に
圧倒されてしまうためだ

アファメーションは有用だが、
それが効かない場面もある