AA（アルコールアノニマス）の
12ステップを
「緊張」の文字に置き換えてみる。

「私たちは緊張に対して無力であり、
思い通りに生きられなくなったことを
認めた」

思いのほかしっくりくる。

緊張に対して無力と認めることが
回復の始まりやな。