睡眠は大切やけど、
そこにこだわるのはよくない。

昔は、寝よう！寝よう！として、
逆に眠れなくなることがよくあった。

だから今は、
「眠くなったら寝る」
「眠らんでもエエわ」にたどり着いた。

寝ることを手放した時に、
眠れるようになる。

あがり症と、通じるのものがある。