趣味のランニングを始めて１０年。

これがトラウマ治療にも
相当役立っている。

例えば、坂道ダッシュで
疲労困憊になるまで追い込む。

息は絶え絶えになり、
脚の筋肉は悲鳴をあげる。

そうして鍛えた身体が
自信の源になる。

“健全な精神は健全な肉体に宿る”は
正しい！