「これだけやればＯＫ！」

そんな、
単一処方のあがり症克服法を
ネット上で散見する。

たぶん、そんなもんは無い。

なぜなら、
体は異なってるし、育った環境も違う。

発症理由も、さまざま。

つまり、十人十色。

「これだけやればＯＫ！」は、
乱暴すぎるし、無茶ですわ。