ポージェス博士の本、
実体験とリンクしすぎてる

私があがり症を改善できた
大きな理由

それは、仲間とつながって、
社会交流システムを再起動できたからや

・仲間の表情や声から、
　“安全の合図”を受け取る
　↓
・神経系の緊張がゆるまる

だから、仲間とのつながりが必要