「緊張を受け入れよう」

そう思うようにしても、
いざ人前に立てばそうは思えない。

それはなぜか？

緊張した身体が
ソマティックマーカーとなり、

身体の状態に応じた、
感情なり思考が作られるからだ。

つまり、緊張時に
緊張を受け入れがたいのは、
ある意味仕方がないことや。