苦しいのは…

おはようございます。

今日も体調はすぐれずです。
ここずっとこんな調子です。

どうすぐれないのかを書き出してみると、
・肩こりがひどい、特に左
・肘がなぜだか痛い
・精神的にはイライラ？モヤモヤ？なんとも言えない不快感がまとわりついている感じ

体がどっか痛かったりするだけで、メンタルもいつもの1.5倍くらいしんどくなりますね。

そして暑さ、湿気、曇り…
さらに追い討ちです。

特にこのモヤっとした不快感は先週からなんですが、自分だけのせいではないように感じます。
いくら考えてもこんなに落ちるようなことは思い当たらない…
敏感に感じて勝手に受け取ってしまったものがあるように思う。もう自分の中だけに原因を探すのもよそう…という気持ち。

ずっとこんなんだと
はぁ、なんで私ってこんな体力ないのか、元気ないのか…
私の中の何が悪いん？と、（自分責め）
この心の不快をなんとかしようなんとかしよう、蓋をして隠すこと無意識にやっていることに気づく。

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！！！

『抗うな！！！』

『なんとかしなくてもいい』

そう急に降りてきました。

そっか、
それだけで良かったんだ
こんな感情はいち早く消してしまわないと！
なんとかしなくちゃ！
と思うから、心が抵抗して余計に辛くなってるんだ…

ただ受け止めて欲しかった　

しんどいよな
辛いよな
痛いよな
苦しいよな

そっか。そっか
そう感じて大丈夫

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そう思ったら、なんかホッとした。
緩んだ。

流れに逆らうな。
流れに身を任せろ。

濁流の中を逆行してる私。
（それって想像しただけでかなり無茶な事してるよね…）
もういっそのこと濁流に身を任せてみる
魚にでもなったつもりで流されたろ…

うーーーん
ラ、ラクだわ。