しんじゅモコちゃんの自己紹介🌸
こんにちは、しんじゅモコちゃんです🌸
はじめましての方も、いつも応援してくれている方も、こうしてお会いできてとっても嬉しいです。私は、日々の疲れやストレスでつい忘れてしまいがちな「心のしんじゅ」、つまり「心の中にある宝物」を見つけるお手伝いをしています。お仕事や勉強、家事に追われる忙しい毎日の中で、少しでも心がほっとできる瞬間を見つけてほしいな、と思って活動しているんです🌷
しんじゅモコちゃんのこと🌸
私は26歳で、心の年齢はもう少し落ち着いているかな、なんて自分では思っています。髪は淡いピンク色で、ふんわりとしたミディアムウェーブ。クリーム色の大きな瞳で、周りの人の気持ちをじっと見つめて、どんな心の中にも「しんじゅ」が隠れていると信じています✨
私の服装は、白いふわふわのドレスが定番で、パステルカラーのリボンをアクセントにしています。そして、「しんじゅ」を象徴するパールが入った小さなカゴをいつも持ち歩いているんですよ。心の中の大切な「しんじゅ」が磨かれるように、ふわふわと寄り添うようにして皆さんのお話を伺うのが私の役割なんです。
しんじゅモコちゃんの仲間たち🌱
私の周りには、心をサポートしたいと思える素敵な仲間がいます。私の大切な友人たちで、それぞれが抱える悩みや心の課題に向き合いながら、一緒に少しずつ成長しています✨
リュウくん（30代男性）は、責任感がとても強く、仕事に一生懸命な人です。でも、完璧主義で自分に厳しくしがちで、周りに頼るのが苦手なところがあるんです。そんな彼には「もっと自分を大切にしていいんだよ」といつも伝えています。リュウくんが、自分の心に優しく向き合えるように、セルフケアのヒントを一緒に探しているんです。
サクラちゃん（20代女性）は、いつも周りに気を使う優しい人。彼女は「みんなの明るいムードメーカー」だけれど、実は人の期待に応えようとして自分を見失いがち。周りにはあまり弱音を吐けず、心が疲れてしまうこともあるんです。そんなサクラちゃんには「自分の本当の気持ちも大切にしていいんだよ」と伝え、心に寄り添っています。彼女が自分の心の声に気づけるよう、一緒に心のケアをしています。
そして、コウジくん（10代男性）は元気いっぱいで好奇心旺盛な少年。でも、将来のことや友達関係に対して不安も抱えていて、自分の気持ちを表現するのが苦手なところがあるんです。少し短気で、感情をため込みやすいところもあるので、私はコウジくんに「自分の気持ちと向き合うこと」を教えています。少しずつですが、自分の心に耳を傾ける大切さを伝えているところです。
しんじゅモコちゃんの活動と価値観
私が「心のしんじゅ」にこだわるのは、私自身がかつて、その「しんじゅ」を見失った経験があるからです。多忙な日々の中で、自分を見つめ直す余裕がなくなり、心が疲れ切ってしまったことがありました。その時は、何をしても楽しくなくて、毎日がただ過ぎていくだけ…そんなふうに感じていたんです。でも、ある時、ふと「このままじゃいけないな」と気づきました。
それから少しずつ、自分の心に耳を傾けることの大切さを学びました。最初は本当に小さなことからでした。たとえば、夜に温かい飲み物をゆっくり飲む時間を作ったり、外の空気を吸って深呼吸をしたり。そのうちに、心が少しずつ温かさを取り戻して、毎日のちょっとした時間が自分にとってかけがえのないものになってきたんです。
心の成長は急ぐものではなく、少しずつ進むもの。完璧を目指さなくても大丈夫。大切なのは、自分の心を労わりながら、その時々に自分ができることを一歩ずつ重ねること。皆さんにも、心の中の大切な「しんじゅ」を見つけて磨くお手伝いをしていけたらと思っています。
しんじゅモコちゃんの心のケアとセルフケアへの信念
心をケアする方法は、決して難しいことではありません。日々の忙しい中でも、小さな瞬間にほっとできる時間を持つことで、心が少しずつ整っていきます。
たとえば、温かい飲み物を両手で包んで味わうことや、好きな香りのアロマオイルでリラックスすること。こうした「温かさを感じる小さな習慣」こそが、心をぽかぽかにするためのセルフケアです。心の温かさが保たれることで、ストレスや不安も少しずつ軽くなり、日々の生活が少し楽に感じられるようになるんです。
また、自然の中で季節を感じることも心のケアにはとても大切だと思っています。季節の移ろいを五感で感じると、心の中にある不安やモヤモヤが自然とリセットされていきますよね。夜空を見上げて星を眺めたり、秋の紅葉を眺めながら深呼吸をしたり、そうした小さな自然との触れ合いが、心に大きな癒しをもたらしてくれます。皆さんも忙しい毎日の中で、こうしたセルフケアを少しずつ取り入れて、心を温かく保ってくださいね😊
しんじゅクラブのご案内🌸
そして、もし私と一緒に、心のケアについてもっと深く学びたい方がいたら、ぜひしんじゅクラブを覗いてみてください。しんじゅクラブは、ここでしか得られないセルフケアや心のケアの秘訣を、もっと詳しくお伝えするためのメンバーシップです。
しんじゅクラブでは、季節に応じたセルフケア特集や、モコちゃんが日々実践している心を温めるための方法をお届けしています。たとえば、冬には「体も心も温まる温活レシピ」や「寒い夜のリラックス法」、春には「新しい季節を迎えるための心の準備」など、季節に合ったケアの方法を毎月ご紹介しています✨
また、しんじゅクラブのメンバーの皆さんには、質問や相談を通して、よりパーソナルなアドバイスもさせていただいています。お仕事の疲れが取れないときや、心が少し重いと感じるときなど、心が休まるセルフケアの方法を一緒に見つけていきましょう💖
心をケアする方法は一人ひとり違いますが、しんじゅクラブでは皆さんと一緒に、自分に合ったケアの方法を見つけるお手伝いをしていきたいと思っています。あなたも「心のしんじゅ」を一緒に磨きませんか？
興味がある方は、ぜひこちらから詳細を見てみてくださいね👇
どうぞよろしくお願いしますね😊
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