【記録7日目】昨日の内容【ダイエット】

こんちは、ちゃんりです。

昨日はなんか疲れ方すごくてなんもできなかった…

ので食事だけのせるね！
今日は絶対リベンジすんねん、やりたいトレーニング動画あるんだから！

食事

朝

なし

昼

うどん

夜

味噌汁
サラダ（レタス、コーン、きゅうり、オリーブ、たまねぎ、ツナ）
ハムカツ

平日は冷食に頼りがちなので、揚げ物増えちゃうよねー。
少なめにしたから大丈夫だと信じてる…

トレーニング＆ストレッチ＆マッサージ

なし

今日こそは…がんばるんだ…