1月19日・SEEラーニングの体験会＠田園調布長田整形外科のお知らせ

今月1月19日（木）16時-18時、田園調布長田整形外科にてSEEラーニングの対面の体験会を行います。

・心が乱れた時に、すぐに使えるお助け術
・心を強くしなやかにする「今ここ」の感覚
・快・不快という一番はじめの感覚に立ち返ろう
・セルフコンパッション - まずは自分へのやさしさから
・自分に慈愛をそそぐマインドフルストレッチ

など、昨年10月に発売された「SEEラーンニングプレイブック」から、今この時にピッタリなワークをピックアップしてご紹介いたします。

また、今回は院長・長田夏哉先生が普段からクリニックで取り組まれている「リセット®︎」というプログラムも途中、紹介してくださいます。リセット®︎はトラウマケアから生まれ、呼吸や太極拳の動きなどを入れたとてもシンプルな運動です。以前記事にも書きましたが（↓）わたしも実際に体験してみてSEEラーニングのワークとすごく相性がいいと実感しています。

途中入退室自由・中学生以下は参加費無料ですので、お子様連れの方やご自身にとって優しい日々のケアについて学びたい方など、どうぞお気軽にご参加くださいませ。わたしも当日は案内人としてお待ちしています＾＾

2023/1/19 体験ワークショップのご案内@東京(対面)

お申し込みは、田園調布長田整形外科の受付（03-5483-7070)または、「keiolifeworks@gmail.com」までお願いいたします。