【美容】マンジャロ22日目、食欲減退！体力減少！！体重降下！！！

こんばんはー！
今日もマンジャロブログ書いて行きます！
よろしくお願いしまーす！

昨日は夜遅くまでお勉強をしていたので
朝起きれず、12時くらいに完全覚醒。

マンジャロ4本目の2日目ということでお腹は空いていないけど、軽いだるさ（栄養失調的な）と眠気がすごかったです。

大粒のラムネを買い込んでいたのでそれを食べて
低血糖を防ぎました。

さて本日の測定です！

※身長160センチメートルです。
体重：47.95kg　（初日52.0kg　△4.05kg）
体脂肪：24.1％　（初日24.5％　△0.4％）
BMI：18.5　（初日20.1　△1.6）

再び47キロ台キターーーーー！！！！

あざまる水産よいちょまるっ🙆‍♀️◎
どうせ一瞬なんでしょうけどまたこの数値を見ることができて嬉しいざます。

多分私、骨が大きいのでここからはあまり減らない感じがします。
でも5ミリにあげる勇気はないし
効果は現れているのでこのまま2.5ミリで頑張りたいと思います。

マンジャロ界隈の方々は慣れてきたら5ミリとか7.5ミリに
増量されてるみたいですが私は嘔吐しそうだしちょっと勇気ないTT

45キロになりたいよ〜〜〜〜〜！！！！

続いて本日の食事です。

朝食：なし（寝てた）
昼食：ホワイトシチュー
間食：ラムネ
夕食：野菜サラダ（青じそドレッシング）、茶碗蒸し
合計カロリー：577kcal

食べれば美味しいと感じるのですが
食べる前は味の想像ができなくなってるのが
マンジャロのすごいところ。

例えば、以前ならペヤング焼きそばの動画や、広告を見ると脳みそがペヤングの味を記憶していて、その記憶が匂いとか味を思い出させて
「食べたい！！！！！」
って欲求に繋がるんですが、マンジャロを打つと
その匂いとか味の記憶が飛んでこないので、
ペヤングを食べたいという風にならず
無駄に食べずに済むということが起こります。

過食の方はわかると思うのですが
お腹いっぱいでも、ペヤングを食べたい！ってなると
食べれてしまうんですよね。

胃の中を全てパンパンにするまで食べる感じなので
今、それがおさまってくれて本当にホッとしています。

ダイエットと過食で悩む全ての人に幸あれ。

なし子

#マンジャロ
#アラサー
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