スマートウォッチの弊害

家に使われていないスマートウォッチがあったらしく、旦那が付けてみると楽しいよ。と言うので１週間位装着していた。

歩数に心拍、睡眠診断等。普通のスマートウォッチなのだが、私にしては初体験。

歩数や距離が目で見える事で、散歩へのモチベーションが上がって、張り切って距離を伸ばしていたりした。

昼間は温かい時間帯には、垣根を切ったり、欲張ってあれこれやっていた。

１日１万歩までは無理だが、昨日は８０００歩を超えた。

だがしかし、夜。

疲れすぎたのか、なかなか寝付けず…。
寝てもちょこちょこ目が覚めて…。
朝方、嫌な感じの夢をみる…。

体力が少し戻ってきたとはいえ、自分の容量を越えていらたしい。

やってしまった…。

目覚めは最悪。肩こり、腰痛も復活…。
生理前という事もあって、頭痛もする。

朝からぼんやりしながらも、今日やらねばならない事を優先して、散歩はお休みしようかと思う。

意識してゆっくりする事も大事だぞ！と自分に言い聞かせてちょっと落ち込むのでした。