冬に向かっていくね

立冬を過ぎましたね

金木犀の香りも終わり
気温もようやく今時らしい感じになり
葉っぱも色づいてきました

寒いのは苦手だけど
あーなんかいいな〜って気持ちになる
今日この頃です

五行では、水の季節
臓器は、腎臓・膀胱・生殖器
感情は、恐れや不安
びっくりすると、チビっちゃう
と言うとわかりやすいですね　笑

少し前の土用は、季節に対応すべく
手を休め、養生のための期間
冬の備えはできていたかな？

冬は冬らしく
寒くて動きたくないと思うのはokで
のびのびと芽吹き、育っていく春に向けて
しっかり食べて、蓄える季節です
そして、ゆるゆる過ごす

動くだけが良いことではないんですよね〜
緩急つけて、緩めるところはしっかり
緩める！
どんな時も。

今日はグッと冷えたので
お昼ご飯は、生姜、梅干し、さつまいものお粥
あったまり、お腹に優しいご飯にしました

体の声を聞いていこう！

自分に優しく