意外と晩酌もありかも！？ということで、そんな真面目な話を

皆様
こんにちは。
トレーナー専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
　　

今回は、
「　意外と晩酌もありかも！？ということで、そんな真面目な話を　」
という題名で、発信致します。


今回は、お酒を飲むことに関しての話ですので、

・そもそも、お酒が飲めない方
・意図して、お酒を飲まない方
・飲みたいが、飲めない方

恐縮ですが、ご容赦ください。


「お酒は百薬の長」と言われ、
お酒がいろいろな薬よりも効果がある
ということも耳にしますね。

もちろん、昨今の日本では、
アルコール摂取量の基準が、
少し改訂されましたし、

過度な飲酒は控えて、
適量でという話です。


適量を守った上での話ですが、

・お酒が好きなのに、めっちゃ我慢して、
ストレスを抱えるのは良く無いですよね。

・お酒を飲んでリラックスできて、
家庭内の会話も弾んだら良いですよね。

・仲間、同志たちとお酒を酌み交わし、
共に切磋琢磨できる場は良いですよね。

ということを思うと、
いかがでしょうか？

結構、お酒を飲むのも、
良いですよね！


個人的には、適量の赤ワインであれば、
抗酸化作用も良いかなとか（笑）

え、じゃあ、逆に防腐剤がダメでしょっ
と、突っ込まれそうですので、

あまり栄養面・摂取面の話は、
控えておきたいと思います（汗）


いずれにせよ、

・リラックス
・コミュニケーション
・相乗効果（切磋琢磨）
・コンヴィヴィアリティ（共悦性・共愉性）

など、お酒の文化・習慣は、
大切にしたいなと思いますね！


パーソナルトレーナー・整体師・理学療法士・柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ師・AT・S&Cコーチ・イントラ・カイロ等の職種としてや、

ジム・スタジオ・治療院等の経営者としても、
お酒の席で、気づき・学び・勉強になったこと、
意外と、結構、多くなかったでしょうかね？


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さあ、今日も何か１つ「　たまに晩酌する行動　」を、
即実行していきましょう！

『 みんなで遠くへ行くために 』
『 全ては明るい未来を築くために 』

明日につづく

note限定の一言
お酒もOKでしょう！という話ですよね


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【 発行元 ／ 発行責任者 】
(株)ライフプロデュースジャパン
トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサー
西口 雄生（ Yuuki Nishiguchi ）


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