小児期の座位時間はコレステロールの上昇を引き起こすが、軽い身体活動はそれを中和する可能性がある
小児期から若年成人期にかけて座位時間が増加すると、コレステロール値が大幅に増加するようだ、という東フィンランド大学などからの研究報告。
結果はまた、軽い身体活動 (LPA) が有害なプロセスを完全に逆転させる可能性があることも示した。中程度から激しい身体活動 (MVPA) もコレステロール値を下げる可能性があるが、その効果は体脂肪の増加によって減少した。
研究チームは、英国の誕生コホートであるエイボン親子縦断研究の参加者小児792名（開始時平均年齢11.7歳、58%が女性）を24歳まで追跡調査したデータを解析した。参加者は、加速度計を用いた座位時間や身体活動時間の測定と血液検査を11歳、15歳、24歳のいずれかで少なくとも2回受けた。
13年間の追跡調査中に、座位時間は1日約6時間から1日9時間に増加した。LPAは1日6時間から1日3時間に減少したが、MVPAはずっと1日約50分で比較的安定していた。総コレステロールの平均増加量は 0.69 mmol/l だった。幼少期からの座位時間の蓄積が、体脂肪の影響を受けることなく、総コレステロールの増加の67%に寄与していることが観察された。
小児期から若年成人期まで、1日平均4.5時間のLPAにより、総コレステロールが因果的に減少(-0.53mmol/l)したが、総体脂肪量は、総コレステロールに対するLPAの影響を最大6%減少させた。小児期からの1日約50分のMVPAも総コレステロールのわずかな減少（-0.05 mmol/L）と関連していたが、総体脂肪量は総コレステロールに対するMVPAの効果を最大48％減少させた。重要なのは、脂肪量の増加が、総コレステロールに対する MVPA のわずかな影響を中和したことであるという。
「コレステロールの上昇と脂質異常症に対する座りっぱなしの時間の悪影響を逆転させるには、小児期からのLPAがMVPAよりも優れている可能性があることを初めて確認しました。筋肉量と脂肪量の増加は若者の生理現象であるため、脂肪量の増加により MVPA のコレステロール低下効果が大幅に減少したことは驚くべきことです。脂肪量の過剰な増加は決して健康的ではありません。将来の研究では、それを防ぐための最適なアプローチが検討される可能性があります」と研究者は述べている。
「幼少期から座りっぱなしの時間が増加したことが、20代半ばまでのコレステロール値の上昇の3分の2に寄与したというのは、全く前例のないことです。また、我々は最近、LPA が MVPA よりも若年層の心臓の健康を促進し、炎症を軽減することを報告しました。これらの発見は、LPA が幼い頃からコレステロール上昇と脂質異常症を根本的に予防する重要なツールである可能性があり、この点で MVPA よりもかなり効果的である可能性があることを強調しています。」
出典は『The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism』