健康になる👍家庭菜園の楽しみ方🌞
年齢を問わず、家庭菜園を楽しんでいる人が多いです。
自分で作った新鮮な野菜を食べ、家庭菜園を育てるのにこまめに身体を動かすので健康になります。
また、日々成長する野菜作りの計画を練るのは頭を使うので、認知症などの予防につなげることができます！
そんな、頭と身体の健康に良い、家庭菜園について今日は記事を書かせていただきます。
・無理をせず、自宅の庭で畑作り
一戸建てなどに住み、自宅に庭がある人は「畑作り」をするのも向いているでしょう。しかし良い場所があればなおさら良い畑が作れそ
