Limitless Body Balance Tape －使用方法②－体幹・足首など専用
● 体幹・足首など専用 - 体幹バランスの改善、足首の可動域の向上、背中・腰・骨盤周辺における不調の軽減、姿勢・重心位置の改善、身体的機能・運動能力の向上などが期待される
体幹・足首など専用リミットレス ボディバランス テープの使用方法
【１】体幹の場合
① まず、おへその左右端の皮膚を片側ずつ横に軽く引っ張り一旦止めてからサッと放してみる。
② 体幹や身体のバランスが正常でない場合、引っ張って放した皮膚は左右のうちどちらかが素早く戻り、もう片方はゆっくり戻るのが確認できる。
③ 素早く戻る側に、リミットレスボディバランステープをおへその端に対して5㎜～1㎝の間を空け縦方向に垂直に貼る。
④ 正しく貼れたら、瞬時に体の体幹は変化する。歩き方が変化し、腕の上げ下げがスムーズになり、身体の左右バランスと重心の位置が安定するのを感じることができる。徐々に左右に振れていたおへそが身体の中心上に近づき、体全体の動きも柔らかく滑らかになる。
⑤ リミットレスボディバランステープを継続的におへそに貼ることによって、体幹と身体のバランスが正常になり、おへそも身体の中心上に位置し、将来において外観的にも（見た目的にも）美しいスタイルを手に入れ、体幹や筋肉の質においても素晴らしい状態を身に付けることが可能になる。
【2】足首の場合
順序① まず自身の足首の4方向の動きを確認する。
① 内側に足を傾けたり、回したり動かしにくい
② 外側に足を傾けたり、回したり動かしにくい
③ 足先方向に足を傾ける、または動かしにくい
（アキレス腱を伸ばしにくい、背屈）
④ 足首方向に足を傾ける、または動かしにくい
（底屈）
順序② 順序①で4方向の動きを確認した後、どの方向の動きが一番制限あるのかを確認し、一番制限のある方向に対してリミットレス ボディバランス テープを貼る。
順序③ 正しく貼れたら、瞬時に足の動きは変化する。足を中心とした足首の動きは柔らかくなり、動きの制限があった方向はスムーズに動き、立つときの姿勢、歩く時の動作、身体の重心位置や左右バランスが安定するのを感じることができる。
順序④ 継続して使用することにより、足と足首の動きや可動域の状態が安定する。それによって足や足首の部位における怪我への不安が解消され、より快適な日常生活や競技生活をおくることができる。
おわりに
以上がリミットレス ボディバランス テープの使用方法となっております。もし、上記の説明では理解しにくい、不十分な場合は、下記に記載しているQRコードを読み込んでいただき、動画を視聴していただくと、より詳しい使用方法と貼り方の説明を見ることができます。ご参照ください。
体幹・足首用の動画は近日中に公開いたしますので今しばらくご了承ください。
ﾘﾐｯﾄﾚｽﾎﾞﾃﾞｨﾊﾞﾗﾝｽﾃｰﾌﾟ(体幹用)
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