【愛妻弁当】これは家庭円満と節約と健康管理には必須です、これで夕食のメニューが決まります

大切な夫ににお弁当を作ります
きょうは鶏の照り焼き弁当です

【材料】（2人分）

- 鶏もも肉：300g　しょうゆ：大さじ2

- みりん：大さじ2　砂糖：大さじ1

- 酒：大さじ1　ごま：適量

- サラダ油：適量　ご飯：2合

- お好みの野菜（ブロッコリー、にんじん、玉子など）：適量

【作り方】

1. 鶏もも肉は一口大に切ります。

2. ボウルにしょうゆ、みりん、砂糖、酒を入れて混ぜ、鶏肉を加えてよく揉み込み、30分ほど漬け込みます。

3. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、漬け込んだ鶏肉を焼きます。両面がきれいに焼けるまで、5〜7分ほど焼いてください。

4. 鶏肉が焼けたら、残った漬けダレを加えて、全体に絡めながら少し煮詰めます。最後にごまを振ります。

5. ご飯を炊き、お弁当箱にご飯を盛り付け、その上に照り焼きチキンを載せます。

6. そして、お好みの野菜を彩りよく添えましょう。
例えば、ブロッコリーは蒸して、
にんじんはゆでて、
玉子焼きも加えると、栄養バランスも良くなります。

これで完成です！、
夫に喜んでもらえるといいですね。
お弁当の蓋を開けた瞬間に、
笑顔が広がりますように！