骨盤が「ゆがんでる」って本当?
スマホやパソコンを開くたびに出てくる
印象的な言葉から
その本質を知らずに
自分の頭の中で定義づけてしまうこと
ありませんか?
タイトルにも書いた「骨盤がゆがんでいる」。
このフレーズを、初めて見たのはどこだろう。
そういえば
「叱らない育児」も。
ただ叱らなければいい、
という子育て法ではないのに
この言葉を見てから
「叱らない」=良い
「叱る」=悪い
と自分の中のイメージができてしまい
叱ると自己嫌悪に陥る時期がありました。
さて、骨盤の話に戻ります。
「骨盤がゆがむ」
と聞いて
先ほどの子育ての例と同じように
骨盤がゆがんでいるのは良くない!
姿勢良くしなきゃ!
産後は、しっかり締めなきゃ!
と思ってました。
もともと猫背で姿勢が悪かったので
「骨盤がゆがむとはどんな状態なのか」も知らずに
「わたしの骨盤はゆがんでいるだろう」と。
そもそも「骨盤」とは
どこを指しているのか、も知りませんでした。
それなのに、ゆがんでいるだろう、
って、、、
よく考えたら、おかしいですよね。笑
健康・美容法は世の中に溢れていますが
まずは
「自分の身体がどんな状態で、何が起きているのか?」
を知っていこうと思います。
今朝、読んだ本はこちら↓
女性ホルモンがどんな働きをしているのか、
更年期に向けて、何をすれば良いのか。
そして不調が起きた時は
病院で薬をもらう?
漢方がいい?
薬や漢方を使いたくない時は?
など、対処法にも押し付けがなく
いろんな選択肢があると知れる内容になっていたので
オススメです。