気力がなくて動けないとき

今までのことを 考えてばかりいないで、
これからのこと、 今のことを 前向きに考えて
前に進むことです。
必ず 花が咲きほこる日々が 待っています。

ずっと先のことを考えすぎると、不安になってしまうのですが、
「今までのこと」と「ずっと先のこと」は、ぼやっとした感じで
見るくらいの意識でいよう。

「これからのこと」や「今のこと」は、こうなったらいいな。。
を妄想して、先取りしよう。その妄想を実現するには、さて、
どうしたものかな。。

前に進みたい気持ちは、誰にだってある。
けれど、どうしても気力がついてこない時期ってあります。
すこし休憩してもいい。
でも、十分休憩したんだけれど、進みたいのに動けない時は、
身体を動かすのが一番でした。

体を動かすと、自分と共にある氣が動き始めて、いろいろと動きが
出てくるのです。わたしは毎朝ウォーキング（神社参拝）をして
みました。清々しくて、気持ちも軽くなるようで、おまけに神頼み。

動かなかった転職活動が、あれ、動き出しました。
じっとしている時って、氣も静かにしているようです。

あと、呼吸も。
腹式呼吸ではなくて、胸式呼吸をすこし早めにしてみると、
交感神経がムクムクッと出てきて、動きがでやすいです。