メンテナンス上手な台湾人

こんにちは  台湾在住のRaichi です🇹🇼

先日足ツボマッサージに行ってきました。
台湾旅行といえば「足ツボマッサージ」
というイメージを持っている人も多いのではないかと思いますが
街中には本当にたくさんマッサージ店があります。

台湾で生活を始める前は、2週間に1回くらいの頻度でマッサージに通って
メンテナンスしに行こうと思いながらも
なんだかんだ忙しかったりタイミングが合わなかったりと
なかなかいけてなかったので約2ヶ月ぶり久々のマッサージでした。

マッサージ店の多くは外に値段表が貼ってあり
日本語表記が必ずと言っていいほどあることから
「観光客向け？地元の人は行かないの？」と思う方も多いと思いますが
実は地元の人も割と通ってる人が多かったりします。
特に日中。
比較的安価であることだけではなく、
予防医学のように日頃から身体のメンテナンスを心掛けている人が多いんじゃないかと思います。

前置きが長くなりましたが
今日お話ししたかったのはのは
「日頃から自分のメンテナンスをする習慣をつける」ということです。

【自分の】と表現したのは身体だけではなく
心と身体の両方のメンテナンスが必要だからです。

マッサージなどで身体を解して凝りを解消することももちろん大事ですが
意外と忘れがちなのが心のメンテナンス。

というのも身体は「ここ痛いな」とか「凝ってるな」とか「色がおかしいな」とか感覚や見た目で判断できることが多いですが
心が「疲れているな」「抱え込みすぎてるな」というのは
目に見えない、かつ人によって感じ方が違うなど気が付きにくいからです。

ちょっとした違和感を感じた黄色信号の時点で手を打つことで
悪化を回避し軽度の治療で済みます。

今回私は足ツボマッサージで結構ゴリゴリに整えてもらいました🤣
やっぱり2ヶ月も受けてないと
日々の変な癖が凝りとなって身体に染み付くんですね。
今後は2週間に1回くらいのペースで通って
「身体のメンテナンス」をしようと思います。

「心のメンテナンス」については
私が個人的に試行錯誤した方法があるのでまた別の記事にします。

お楽しみに⭐️