vol.036｜りーのすけのランニングとヨガと筋トレ

こんにちは、りーのすけです。

秋田県由利本荘市にある2200mくらいの鳥海山に「登りたい」発したら、簡単に登れるけど「体力」と「ひたすら歩く根性」必要だよと言われました。

山登りは好きだし、目標を決めてしまえば、登り切れる自信はあるのでそこは問題ないけど、「体力」という面で少し不安があったので、体力づくりをすることに。

ランニング

特別な器械も必要なくて手軽に始められるランニングを始めまし