どこにでも発生する？？怒られ役から抜け出す〇〇

おはようございます☀️

”朝活を楽しむ”

woodです😃

どんな職場にも、
なぜか一人はいる気がします、、

怒られ役

皆さんの周りにもいませんか？

会議で真っ先に上司に指摘される人．

「お前がしっかりしてないからさ～」

と謎に説教される人💦

もしかしたら、
そんな

“怒られ役”

になったりしてませんか？

「なんでまた自分が怒られるんだ？」

とモヤモヤしているそこのあなた！！

その役割をズルズル続けるのはしんどくありませんか？

そんな怒られ役から
脱出するための方法を書いてみました．

怒られ役って何？何で自分がそうなるの？

怒られ役とは、
怒りの矛先がなぜか一点集中する不思議なポジション．

その理由は？？

・ 責任感が強すぎる

「自分が何とかしないと！」
という使命感から、
周囲のミスまで背負い込む人いませんか？
ドラマならヒーローですが、
現実では怒られる頻度が爆増します💦

・ 自己主張が控えめ

怒られても
「いや、それは違う」
と言い返せないタイプ．
「この人なら怒っても反撃してこないだろう」

とターゲットにされがち．
怒りの捌け口として、
利用されていませんか？

怒られ役を抜け出すの方法

怒られ役からの脱出は意外とシンプルです♪

でも、

一筋縄ではいかないことも事実😭

・ 「謝りすぎ」をやめる

怒られるとすぐ
「すみません！」
と反射的に謝っていませんか？
怒る側に
「よし、この人ならガンガン怒れる」
と思わせる要因です．

謝罪はもちろん必要です．

しかし悪いことではありませんが、
冷静に状況を確認してからでも遅くありません．
まずは
「今の件について少しお話しできますか？」
と切り返してみましょう♪

・断る！！

何か仕事を振られたら、
「またか…」
と内心思いながらも、
「仕方ない」
と引き受けていませんか？
ここで
「それ、私の仕事ではないですよね？」
と断るのも手です．
ただし、言うときはやんわりと😀
いきなり強気に出ると
「生意気な奴だ！」
と逆に炎上する危険がありますので要注意！！

・ ユーモアを使って怒りをかわす

怒られ役になる前にできると
一気に強者感が出ます．
例えば、
怒られ役・何か言われ役になりそうだと、

「また自分がターゲットですか～？」

と冗談ぽく返すと、
相手も一瞬
「あれ？」となります♪
ただし、
使うタイミングに注意．
相手が笑う余裕を持っているとき限定に、
使ってください😁

おわりに

怒られ役を卒業すると、
ストレスの少ない日常が待っています✨
「また怒られるかも…」
というプレッシャーがなくなるだけで、
心が軽くなります．
怒られることが減ると、
自分の長所に目を向けられるようになります．

あなたが怒られ役をやめても、
必ず次の怒られ役が現れます．

つまり、
「自分だけが悪い」
なんてことはないんです👍

さあ、
今日から
「怒られ役」
を脱出しよう！！

---

最後まで読んで頂きありがとうございました😊

スキ・フォロー・コメントをして頂けるとモチベーションになります♪

よろしくお願いいたします🙇