寝れない恐怖症

別にめちゃ病んでるわけでく
自己完結してるんだけど

こんな日もあるよってことで
投稿しとこーと思う。
(￣∇￣)

なんかねー！

寝れない事に異様に
びくついてる自分がおるんよな！

デエビゴ飲んで寝れない
→寝れない事にストレス
→ストレスで心臓バクバクしてくる
→ゾルピデムのむ→ねれる
みたいな日もあれば

寝れない日もある。

寝れない日の次の日が
身体的に疲労感がすごすぎて、
メンタル落ちて辛すぎるから
寝れない事が嫌なんだけど

『今日は眠れるかな？』

って心配になって、眠れなくなるって
なんか本末転倒になってきとる！笑

真面目すぎるのもアカンよね笑

『次の日仕事だから起きないと！
寝ないと次の日がしんどいから寝ないと！
何時間はねないと！』

みたいなねー！
自分で自分に呪いかけてるよねー！笑笑

わかってるんだけどねー！
わかってるんだけどねー！

難しいよねぇ(*´∀`)♪

交感神経バキバキよねぇ♡
緩むって難しいよねぇ♡
『今』緩むってことを学んでるよねぇ♡

でも、まぁ、こんなもんよな！

皆んなそれぞれ悩みがあーる！
私の将来の夢は快眠快便なのであーる！

(*^-^*)ちゃんちゃん