ひじきって便秘に効くの？効かないの？【海藻のお通じ改善効果の口コミ・評価・評判】
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はじめに
ひじきが便秘に効くのかどうかについて
みんながどう思っているか、ネット上の意見を調べてきました。
参考にしたサイト
・個人のブログ
・TwitterやInstagramなどのSNS
・口コミサイト
・ショッピングサイトの口コミ欄
ひじきが便秘解消にいい理由
豊富に含まれる食物繊維
ひじきにはごぼうの約7倍の食物繊維が含まれています。
ひじきで便秘が改善したという口コミ
まずは、ひじきで便秘が改善したという意見を紹介します。
便秘がちで悩んでいたけど、ひじきを毎日食べるようになってから、お腹が楽になった。（Amazon）
ひじきのポタージュを朝ごはんにすると、一日中快調。（Instagram）
便秘薬より、ひじきの方が私には合ってるみたい。（Twitter）
産後、便秘に悩んでいたけど、ひじきの佃煮を毎日食べるようになってから、改善した。（Amebaブログ）
ひじきのミネラルスープを飲んだら、翌朝スッキリ！（LINEの口コミ）
便秘がひどくて悩んでいたけど、ひじきをたくさん食べて腸内環境を整えようと思った。（Yahoo!知恵袋）
便秘と肌荒れに悩んでいたけど、ひじきを意識して食べるようになってから、両方改善した。（女性向けサイト）
ひじきパスタが大好きで、週に2回は食べるけど、お通じがいつも快調。（料理レシピサイト）
ひじきの炊き込みご飯は、家族みんな大好きで、便秘予防にもなるから一石二鳥。（料理レシピサイト）
ひじきを食べるようになってから、お腹が張ることもなくなった。（掲示板サイト）
便秘に悩んでいた友人にひじきをおすすめしたら、効果があったと言ってた。（SNS）
ひじきのスープを毎日飲む習慣をつけたら、腸内環境が改善した感じがする。（健康食品通販サイト）
ひじきを食べるようになってから、お腹がスッキリするだけでなく、体も軽くなった気がする。（口コミサイト）
ひじきご飯を毎日食べるようになってから、お通じが毎日来るようになった！（楽天レビュー）
ひじきを試しても便秘が改善しなかったという口コミ
次に、ひじきを試しても便秘が治らなかったという意見を紹介します。
ひじきを毎日食べているけど、便秘は相変わらず。（楽天レビュー）
ひじきをたくさん食べても、お通じが良くならない。（cookpad）
ひじきの効果を期待していたけど、私には合わなかったみたい。（Amazon）
ひじきを食べるようになっても、便秘が改善しない。（Instagram）
ひじきをたくさん食べても、お腹が張るだけ。（Amebaブログ）
ひじきのスープを飲んでも、特に変化なし。（LINEの口コミ）
ひじきを食べるようになっても、便秘が良くならないので、他の方法を試してみようと思う。（Yahoo!知恵袋）
便秘と肌荒れに悩んでいたけど、ひじきを食べるだけでは改善しなかった。（女性向けサイト）
ひじきパスタが好きだけど、便秘解消にはつながらなかった。（料理レシピサイト）
ひじきの炊き込みご飯は美味しいけど、便秘には効果がなかった。（料理レシピサイト）
ひじきを食べるようになっても、お腹が張る感じがする。（掲示板サイト）
友人にひじきをおすすめされたけど、私には効果がなかった。（SNS）
ひじきのスープを毎日飲んでいるけど、腸内環境は改善した感じがしない。（健康食品通販サイト）
今回はひじきの便秘解消効果について紹介しました。
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