【PB更新⁉︎】独墺瑞三国ハーフマラソン🇩🇪🇦🇹🇨🇭
「そろそろランチ行かん？」のノリで、ハーフマラソン走ってきました🏃♀️💨
大会2週間前。
開催場所は、ドイツ！オーストリア！スイス！の国境を跨いで！！
〈Der Sparkasse 3-Länder-Marathon公式サイトより〉
私が今回参加したのはハーフマラソンなので、半分のオーストリアでゴールでした。
今度はフルで3カ国走り抜けたい！🇩🇪🇦🇹🇨🇭
大会まで2週間！？
正直なとこ、最近ほんっっっっとに引きこもり生活してて、9月は2回しか走ってなかった😅
かなりヤバい。
ゼロに等しい。、
まあ、別に記録求めてへんし？走るん再開するきっかけにするかぁ。。くらいで参加決定🙆♀️
とは言っても、もう2週間しか無いし、毎日雨やしまっっっじで走る気が起きん。
てことで、人の力借りるか〜って思ってインスタで見つけたランニングコミュニティ2つ掛け持ち。
あとは、友だち誘って（雨の中😂）無理やり喋りながら長距離走ったりした。
何事も、始めてまえば、あとは勝手に事が進むもの。
ランニングコミュニティの練習は、雨でもあるから参加する。
あと、たまたま一緒の大会出る子見つけて一緒に練習し始め、なんやかんや週5くらいで走ってた。
2週間だけやけど。
一人船旅で前泊
［スイスの公共交通機関に朝7時まで乗り放題パス］持ってるから、それで前入りすることに。
（前のサイクリングの記事参照👇）
またまた始発で一人旅〜🚃
陸路やと、オーストリア・ドイツの電車のチケット必要。
しかし船やと、スイスからドイツに湖越えて直で行けるからスイスパスが使える😳
前日作ったココナッツほうれん草カレー、パン、アボカド、野菜焼き、スモモたちと共に〜
こうゆう遠足感、何歳なってもワクワクするねぇ。
こっちもガラ空きなんかい。
到着すると、街全体がすでにお祭りムード。
ちっちゃい街やからどこ歩いてても明日走るであろうランナーで溢れてた🏃♂️➡️
ランナーの宿
そして1週間前に奇跡的に見つけた格安ホステルに宿泊。
1泊4000円台。
久々の男女共用部屋・トイレ・シャワー。
予想通り、8人部屋、全員ランナー🏃
私ともう一人はハーフで、あとはみんなフルやった。
中でも、私の二段ベッドの上の方は、フルマラソンのペースメーカーで超ベテランランナー。
「今までに何回フルマラソン走ったんですか？」って聞いたら、
「数えてない。少なくとも100回以上。」って言ってた。
数年前まで毎週練習でフルマラソンのタイム取ってたらしい。意味がわからない。
あと、水泳のプロ選手だったけど引退して趣味でマラソンしてるってお兄さんもいた。すんごいバタフライうまそうな顔してた。
あとあと、唯一私と同じくハーフ走る寡黙なおじさん。みんながペースの話とかで盛り上がる中、深刻そうな顔でビール飲んでた。絵に描いたようなドイツ人。明日走るのに飲むんかい。
作戦会議。
栄養補給してシャワー浴びておやすみ！
みんな走るから9時半には消灯。平和でいいね。
21.097km！！
朝からハプニング発生。
オーストリアから車で3時間かけて来るはずの友だちから、謎にトンネル通れないとの連絡。
😟
え、困る。
前日に友だちの分も3人分チェックインしてきたから、みんなのゼッケン私が持ってる状態。
もし二人がスタートに間に合わなかったら、私は二人を待って遅れてスタートするor3枚のゼッケンを持って走る、というカオスな状況。
まー友だちと楽しむために来たのに、先スタートすんのはちゃうなーってことで「待っとくから気をつけておいで〜」と。
だがしかし。
Google Mapのスクショで明らかに間に合わないの送ってきてたくせに、本気で車爆飛ばしして山越えて来て、スタート5分前に到着という快挙（？）
スタート前から私以外の2人はヘトヘトやった😂
そんなこんなでバタバタでしたが無事3人でスタート。
ガーミンとかアップルウォッチ持ってないから、スマホのナイキランで記録〜
走ってる間はウエストバンド（？）にスマホ閉まっててペースとかは感覚😅
前回、初めてハーフ走った時のタイムが2時間4分ちょいやったから、保険かけて2時間10分ゴールのブロックからスタート。
どんどん抜かれていくとモチベ下がるタイプ😗
遅めからスタートしてぐんぐん抜いていく作戦✌️
これが、大正解やった⭕️
ルームメイトの彼女が「自分のは持って来たから」って全部くれた😄
この写真の右下2つのハイカーボジェルをバンドに備えて走った。
これ、飲んだことなかってんけど、ありえん甘い。
日本のエナジードリンクを想像して口に入れたら、ミルキーの中の粘性の高い部分が凝縮されたような甘さとテクスチャで吐きそうなった🤐
次の補水場まで喉カラッカラで咽せまくってた。
初めてのものをレース中に試すのはやめよう。教訓。
そんなこんなで、ちょうどいいペースのデカめのおじさん風よけについてって走ってたら、いつの間にか19キロくらいやった。（省略しすぎ）
でもそっからおじさんがペース上げ始めて、そこからの最後の2キロがほんまにキツくて手足痺れてきてたけど、なんとか喰らい付いた。
タイムは…
2時間0分37秒！！
おじさんのおかげで、自己ベスト4分更新できたよ！
ダンケ！😆
次こそ2時間切りたいなぁ。。
完走後のご褒美
フィニッシュ後、山ほど食べ物・飲み物コーナーが並んでた！無料！
あー！楽しかったー！
スタート5分前に到着、ノーアップで完走した友だちは「夕方車混む前に！」って言って即座に帰って行きました。相変わらず嵐のような人だ。
帰ってきて、またまた怠惰な生活に戻りかけてるけど…
「今日までは回復期間！」ってことにして明日からまた走ります。たぶん。
せっかくランニング友だちできたしねー🏃♀️💨
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