継続すること

読んでくださった皆様ありがとうございます
Tayoです。

ダイエットって挫折しやすいですよね

でも　3週間少しずつでも継続すると
長く続けられるそうですよ！

誰でも　ラクして痩せたい

痩せる薬　注射　サプリ
色々あるけど一時的には痩せるかも
しれない…

生活習慣病にしても
血圧下げる薬
コレステロール値下げる薬

自分で自分の身体をコントロール
していかなくては

薬漬けになってしまう

そんなの嫌だ！
強い気持ちが最後のダイエットを成功
出来たのだと思ってます

素直になって良し悪しもハッキリするし
ハッキリ言葉に伝えられる

身体が整うと心もすごくラクです
生活力もあがります！

塵も積もれば山となる精神で
コツコツやる
だって1日で5kgも落とせないですから
コツコツやると習慣化されて
継続するのがラクだし修正も
すぐ立て直せます

ダイエットは身体だけでなく
メンタル面にも影響を及ぼします

ポジティブに！
ダイエットは厳しいものではなく
楽しく取り組めるものと捉えることが重要
だと考えます

今日はこの辺で
また書きますね