年末です

銀座トレーニングラボの今村です。
トレーナー歴は22年。
業界ではかなりのベテランです（だと思っています）。
これまで1000人以上のダイエットを担当しました。

今年もあっという間でしたが、皆さんはいかがでしたか？
年末は一年を振り返るいい機会ですよね？
成功したこと、ちょっと反省したいこと、どれも大切な自分の一部。

振り返ってみると、楽しいことや新しい挑戦、そして悩みながら進んだ日々がたくさんありました。でもそのすべてが今の自分につながっていると思うと、不思議と感謝の気持ちが湧いてきます。

年末だからこそ「自分をねぎらう時間」を

年末は忙しくてバタバタしがちですが、今年一年頑張った自分をぜひねぎらってあげてくださいね。温かいお茶を飲みながらホッとする時間や、少しだけ贅沢なご飯を楽しむ時間。そんな小さなひとときが心を癒してくれるはずです。

来年に向けての準備

来年をもっと素敵な一年にするために、簡単な目標を考えてみるのもいいですね。「毎日笑顔で過ごす」とか「1日5分運動する」とか、小さなことからで大丈夫。続けられる目標が、きっと未来を変えてくれます。

最後に

今年もたくさんの出会いと学びに感謝です。来年も皆さんが健康で、笑顔いっぱいの素敵な日々を過ごせますように！どうぞよいお年をお迎えください。

新しい年を素敵なスタートで迎えましょう！

来年も引き続き、下半身痩せ、ダイエットに関するお悩みが解決できるように情報発信していきます✨

ダイエットを成功させたい、リバウンドしたいくないという方は、芸能人も実践しているパーソナルトレーニングを一度受けにきてください！

引き続き、下半身痩せ、ダイエットに関するお悩みが解決できるように情報発信していきます✨

✅サイトマップ＆自己紹介

著者プロフィール
▶︎合同会社LSP代表
▶︎パーソナルトレーニングジム銀座トレーニングラボ代表
▶︎ダイナソーゴルフトレーナー
▶︎大妻女子大学ラクロス部（2019年〜2023年）
▶︎平成国際大学トレーナー（2018年〜2019年）
▶︎下半身痩せ協会アドバイザー（2016年〜2020年）
▶︎2018年東京都で今受けたいトレーナー選出
▶︎モデルやアイドルなど担当
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