脚を細くしたいなら!【ブログ更新しました!】
銀座でパーソナルトレーニングジムを運営している今村です。
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「前ももの張りをどうにかしたい!」
もしかして、スクワットをしていませんか?
前ももの張りをとりたいと思って、スクワットをはじめる方がいらっしゃいます。
ですが、それは逆効果です!
さらに前ももが張ってしまうので今すぐ中止しましょう!
今回は「前ももの張りをとる方法」について解説します。
最後にはトレーニング動画も用意しているので一緒にやってみましょう!
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