家事を楽にして、新鮮な気分ですごす
朝が冷え込む季節になりましたね。
この記事を読んでくださっている方は、
お洗濯は１日のどのタイミングでしょうか？
私は、夜に終わらせてしまいます。
寒い季節は、朝のお洗濯が大変ということもあるんですが。。。！
朝は、年中バタバタとしてしまうことが多く、
出勤までのイライラを軽減させたい、という気持ちからです。
毎日続く、家事。
最近では、時短家事テクニックもたくさんあります。
グッズも一人では全部試せないほど、多種多様です。
そのテクニックも、もちろんあった方が良いかもしれませんが、
その前に、シンプルな方法で家事を組み立てていくこともできます。
今日は、
『家事をする、時間帯』をテーマに綴っています。
自分に合った家事の方法は、
具体的な仕組み・やり方を変えることだけではありません。
簡単な方法の１つは、
家事をする「時間帯」を変えてみることです。
家事には、
固定観念（○○でなければ、いけないという思い込み）が潜んでいます。
家事をする、時間帯もその一つです☝
お洗濯＝朝の家事
お風呂掃除＝朝の家事
なんとなく、イメージがあると思います。
そこを自分なりのやり方に変えることができてくると、
随分気持ちも楽になります。
私が苦手な家事は、いろいろあるのですが。。。笑
苦手と言っても、
どちらかと言うと「嫌い」の方が正しいかもしれません。
お風呂掃除。。。です！
ついつい、先延ばしにしてしまうんです。
お風呂を沸かす直前になって、やっと重い腰を上げる。
そんな毎日でした。
すぐにお風呂に入れないので、疲れた日はちょっとイライラしちゃいます。
お風呂自体に汚れも溜まりやすくなりますし、カビも生えやすくなります。
状況としては良くないなぁ。。
そう感じながらも、悪循環のループにはまっていました。
遂に。
お風呂上りの、「ついで掃除」を始めました！
ついで掃除は、時短家事の定番。
何かする、その流れでササっと済ませてしまいます。
使った後に、すぐにお掃除するから、汚れも防止になります。
でも、私の中にはお風呂のついで掃除のブロックも存在していました。。。
（よほど嫌いなんですね・涙）
▲せっかくお風呂で身体をきれいにしたのに、掃除したくない
▲湯冷めしちゃうからなぁ。。。
▲最後に入るのは自分が多いから、いつも自分がするのかぁ（誰かやって）
こんなマイナス要素ばかり頭にありました。
でも実際やってみると、快適！
朝の家事時間にやるよりも、なんとなく流れでお掃除完了。
今は冬ですが、湯冷めはしません。
いろいろと頭でっかちに感じていたことは、
全部そうでもなかった・笑
【家事の時間帯、変えてみる？３つの問い】
１．お風呂掃除は、いつやる？
２．洗濯は、いつやる？
３．夕飯の洗い物は、必ずその日のうちじゃないとダメ？
３つ目は、私の周りに数人います。
仕事をして夕食が済んだ後は、クタクタでエネルギーがほぼ無い。
だから思い切って身体を休めて、
次の日の朝に、洗い物からスタートするそうです。
最初驚きましたが、
不機嫌で、限界を越えそうになってまでやるより、効率的です。
これも、工夫の一つです。
自分にとって向いているパターンは、必ず存在します。
苦手なこと・自分が苦しいことに、
無理やり、まる気を奮い立たせなくても良いんです。
それよりも、少しでも気持ちが楽に。
身体を大切にできる方法を、取り入れてみてください＾＾
ほとんどの人が、家事をしないという選択肢は、難しい。
私も、もちろんそうです。
家族がうまく廻るように・健康でいられるように、
家事は大切なものです。
でも、だからと言って、そればかりに囚われるのはもったいない！
少しでも、楽になる・気持ちが軽くなる、
そんな方法を見つけて、ポジティブに付き合っていきたいですよね。
固定観念を、少し緩めてみると、気持ちが変わります。
◇朝やるのが辛い、家事。
◇夜やっているけどやめたい、家事
どちらか１つ、
当てはまる家事があれば、その家事の時間帯を変更も試してみてください☆
たとえば、
◎お洗濯を夜干し、にしてみる
◎夕飯の後片付けは、思い切って朝にまわす
少し極端に感じるかもしれませんが、
『今していること』にこだわらないこと。
新しい価値観が見つかると、毎日が新鮮になります。
家事を楽にして、新鮮な気分で過ごす。
一人でも多くの人が、そんな毎日を過ごせますように♪
私も、もっとそうなっていきたい。
多くの方と気持ちをシェアできるように願っています。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
Lifeコーディネーター
Yumiko
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