イギリス暮らし　ペパーミントティをどうぞ

先週、胃痛に悩まされて3日ほどほとんど食べられなかったmarmaladeです。今、その反動で食欲がもりもりと湧いて、これまた困っております。

そんな私を救ったのがペパーミントティ。その効用を今日はお伝えします。

夕食後のペパーミントティ

ひと月ほど前から、夕食後はペパーミントティを飲んでいます。元々夜のカフェインは控えているのですが（お姉さん年期対策）少し食べ過ぎたなというときに、トラオさんがいいよというので飲んでみたところ、

あらまあスッキリする！

marmalade感動の声

ミントのスッキリ感がなんとも言えず、すっかりお気に入りになりました。元々、ガムを噛んだり飴を舐めたりという習慣がないのですが、こういうことなのかな？なんて思ったりして。

スーパーやちょっとおしゃれなショップなどでも、必ずペパーミントティは見かけます。UKでは、結構愛飲されている方は多いのかもしれませんね。

愛用中のペパーミントティ

ペパーミントの効用

ペパーミントが胃腸に良い。不眠にも良い。

Google先生調べ

ということを私は知りませんでした。よく、レストランで、ミントチョコレートをもらいますが、口直しだと思っていたのですが、消化を助けるという意味もあったんですね。

胃の調子が悪い時は、カフェインは避けた方が良いので、ペパーミントティ様をお頼りして、旅先のスコットランドでは過ごしました。

こちらのサイトを参考にしてみてくださいませ。

ペパーミントの効能・効果を紹介しています - ハーブのちから

抜粋させていただくと、

ペパーミントは、食べ過ぎ・飲みすぎなどで胃の調子が悪い時に消化を助けてくれます。また、腹痛や胸焼け、胃けいれんなどの症状を緩和してくれます。

「ハーブのチカラ」より

まさに、胃を鎮めてもらいました。イライラを抑える効果もあるそうですよ。

飲み過ぎには注意してね

もちろん良いからと言って大量に摂取するのはよくないんです。ですから、食後のお茶をこれに変えるくらいがちょうど良いかもしれません。

また授乳中のママは避けた方が良いようですので、お気をつけくださいね。

馬氏の好物でもある

ミントキャンディが好きな馬氏は多いそうです。ミントキャンディをあげると落ち着く馬が映画にも出てきたりして、ハーブのミントも好きなようです。

スッキリするのかしら？理由はわからないので知りたいところです。

次に会いに行く時にはペパーミントキャンディを持っていきまーす。

⌘

日本でもハッカはよく見かけるようになりましたよね。虫除けとか抗菌作用とかそう言った意味で夏になると利用されている方も多いのかしら。私もペパーミントオイルを友人に勧められて頭痛の時に使っていました。気持ちいいんですよ。

ですが、今回は胃腸に良い！ということでご紹介しました。