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褒め療法

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褒め療法（2020/05/16）

褒め療法（2020/05/16）

午前中から雨が降り出し、夜まで降り続く天気でした。外出できなかったので気分はやや憂鬱。

・朝起きる事が出来た

・食事の準備が出来た

・ご飯を食べる事が出来た

・食事の後片付けが出来た

・部屋の掃除が出来た

・本を読むことが出来た

・ゆっくり過ごすことが出来た

むー

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褒め療法（2020/05/07）

褒め療法（2020/05/07）

ちょっとサボっていたみたいだ。本を読んだりして充実した日々を送っておりました。

・朝起きる事ができた

・食事の準備が出来た

・ご飯を食べる事ができた

・食事の後片付けが出来た

・洗濯物を干すことが出来た

・洗濯物をたたむことが出来た

・ゴミを捨てる事ができた

・買い物する事ができた

・本を読むことが出来た

・面接の日程調整が出来た

・調子悪かったので早く寝たらぐっすりできた

むー

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褒め療法（2020/05/04）

褒め療法（2020/05/04）

今日もやや暑めの天気。夕方に外に出てみたけど結構むわっときた。今年は暑くなるのが早いと感じる。

・朝起きる事ができた

・食事の準備が出来た

・食事を食べる事ができた

・食事の後片付けが出来た

・洗濯物を干すことが出来た

・洗濯物をたたむことが出来た

・散歩する事ができた

・買い物する事ができた

・本を読むことが出来た

・のんびりすることができた

・SNSでやり取りする事ができ

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むー

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褒め療法（2020/05/03）

今日も日差しが暑い天気。洗濯物が乾きそうだったのでタオルケット等を洗う事に。

・朝起きる事ができた

・食事の準備が出来た

・食事を食べる事ができた

・食事の後片付けが出来た

・読書する事ができた

・洗濯物を干すことが出来た

・洗濯物をたたむことが出来た

・買い物をすることが出来た

・本を読むことが出来た

むー

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褒め療法（2020/05/02）

褒め療法（2020/05/02）

この日は読書に集中していたため、更新が滞っていた。夏日の天気だったが風があったのでそれなりに快適に過ごせた

・朝起きる事ができた

・食事の準備が出来た

・食事を食べる事ができた

・食事の後片付けが出来た

・洗濯物を干すことができた

・洗濯物をたたむことが出来た

・部屋の掃除をすることができた

・不用品の整理をすることができた

・買い物する事ができた

・読書する事ができた

むー

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褒め療法（2020/05/01）

褒め療法（2020/05/01）

今日は暑めの日でした。昼前に外に出て歩くと汗ばむ陽気。ちょっと夏になるのが早い気がする。

・朝起きる事ができた

・食事を準備する事ができた

・食事を食べる事ができた

・食事の後片付けが出来た

・散歩に行くことができた

・買い物をすることが出来た

・商品を頼むことが出来た

・本を読むことが出来た

・のんびりすることができた

・きちんと寝られた

むー

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褒め療法（2020/04/30）

褒め療法（2020/04/30）

４月も最後となりもう５月になる。とても早いと思ってしまう。ゴールデンウィークに突入するので世の中的にはお休みになるわけだが、常にお休みなのでその辺りの感覚が無くなってきているなぁ。

・朝起きる事ができた

・食事を用意する事ができた

・食事を食べる事ができた

・食事の後片付けが出来た

・散歩に出かける事ができた

・散歩で綺麗なお花を見つけられた

・洗濯物を洗う事ができた

・洗濯物を干

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