褒め療法（2020/05/01）

今日は暑めの日でした。昼前に外に出て歩くと汗ばむ陽気。ちょっと夏になるのが早い気がする。

・朝起きる事ができた

・食事を準備する事ができた

・食事を食べる事ができた

・食事の後片付けが出来た

・散歩に行くことができた

・買い物をすることが出来た

・商品を頼むことが出来た

・本を読むことが出来た

・のんびりすることができた

・きちんと寝られた