褒め療法（2020/05/16）

午前中から雨が降り出し、夜まで降り続く天気でした。外出できなかったので気分はやや憂鬱。

・朝起きる事が出来た

・食事の準備が出来た

・ご飯を食べる事が出来た

・食事の後片付けが出来た

・部屋の掃除が出来た

・本を読むことが出来た

・ゆっくり過ごすことが出来た