こころをおだやかにする､まいにちの“もくもくタイム”
「ちょっと気持ちをリセットしたいな」
と思うことがときどきあります。
旅行に行ったりするのが好きで
それもいい気分転換になるのですが、
さいきんはおうちでできる趣味を開拓したい
という気分がわたしのなかで高まっています。
今回は､いまわたしが楽しく取り組んでいる
ちょっとした“もくもくタイム”を
あつめてみました。
◌ 本をよんで、書き留める
「もくもくしたいなあ」と思ったときに
いちばん手軽にできるのは本を読むことです。
本や電子リーダーさえあれば◎
本を読んだら、心にのこった言葉などを
読書ノートに書き留めています。
もくもくと文字を書くことに集中するのも、
余計なことを考えず気持ちが落ち着きます｡
( デジタル読書ノートについては前回の記事で
くわしく書いています。⇣ )
◌ おうちでできる習いごと
ここ数年、資格の勉強だったりと
なにかと勉強をすることがあったのですが
今年は通信講座を申し込んでみました。
ひとつめは四谷学園５５段階ボールペン字講座。
書いた字に客観的なアドバイスをいただけるので
じぶんの癖を知ることができてありがたいです。
課題をすべて提出できると達成感があります…！
もうひとつはフェリシモの「ゆる絵レッスン」。
もともと絵のセンスはまったくないのですが、
ちょっとしたイラストが描けたらいいな…
と思ってはじめてみました ✐
テキストがかわいくて､見ていて楽しいです 𓇬
◌ 手芸などの手仕事
小学生のころから編み物が好きで、
とくにかぎ針でレース編みをよくしていました。
さいきん始めたいなと思っていたのは、
こちらの記事⇣でも「やりたいこと」として
書いていた刺繍に挑戦することです。
はじめてなので、まずは必要なものが揃っている
キットを買ってみました。
「白いお花のがまぐち」という商品です。
最初はぜんぜんうまくいかなかったのですが、
すこしずつ自分の成長を感じてうれしいです ◎
ちなみに裁縫箱は小学生のときに
学校で買ったものをずっと使っています…！
（ わたしがいちばん長く使っている物かも… )
◌ noteを集中して書く
ふだんは通勤時間などの空いた時間に
ぽちぽちと記事を書きすすめているのですが、
たまに「いまから集中して書くぞ！」
と決めてnote時間をつくっています。
ひとりだとなかなかできないこともあるので、
note公式のインスタライブで行われている
もくもく会にこっそり参加してみたり
夫とカフェでひたすら黙って書いたりします。
タイマーで時間を決めるとメリハリもついて、
やりきったときの達成感も大きいです。
⊹ ⊹ ⊹
お出かけやお散歩に行くのもだいすきですが、
なかなかそれができない日もあります。
そんなとき、わたしの場合はすこしでも
なにかに集中して取り組む時間をつくると
こころがおだやかになって
気持ちをフラットな状態に戻せる気がします。
つい、まいにち仕事と睡眠のくりかえし…
のようになってしまいがちですが、
「それ以外のじぶん時間」を持つことも
大切にしていきたいなと思っています。
⋱ 読んでいただきありがとうございました𖡼 ⋰