フィットネスフラ体験会を開催しました

2024年12月10日 11:20

こんにちは。
兵庫県明石市にてフィットネスフラを主宰しておりますLeo Alohaです。
今日は、フィットネスフラの体験会のご報告をしたいと思います。

明石市や加古川などでご活躍のピラティスのお教室マイコントロールレッスン様よりお声がけいただき、フィットネスフラの体験会を開催させていただきました。
今回、ご参加された方は全員がピラティスをされているメンバー様。
さすが、体幹が良く初めてのフラでもバランスを崩すことなくステップを踏まれていました。

フィットネスフラとピラティス、どちらも有酸素運動ですが、アプローチが少し異なります。体験会では、呼吸法や骨盤の正しい位置を確認しながら進めましたが、普段ピラティスで意識しているポイントと共通する部分が多いようで、皆さんから「なるほど！」という反応をいただく場面も多々ありました。

さらに、今回は少人数だったこともあり、特別にハワイアンスタイルの「パウ」（フラ用のスカート）をご用意しました。皆さんがどの柄にするかを選ぶ時間は、まるで子どもに戻ったようなキャピキャピした雰囲気！その姿を見て、私も一緒にワクワクしてしまいました。

ご参加いただいた皆さんから「楽しかった！」「脳トレになった！」「手と足とで違う動きをするのは難しいけど覚える必要がなく、先生の真似をすればOKなので楽しみやすい！」とのお声をたくさんいただき、フィットネスフラのレッスンを毎月1回のペースで定期開催することが決定しました！

これからも、安全で効果的な有酸素運動であるフィットネスフラを楽しんでいただけるよう、さらに学びを深め、レッスン内容をアップデートし続けます。次回も皆さんと楽しい時間を過ごせるのを楽しみにしています。

ハワイの風を感じながら、心も体もリフレッシュできるフィットネスフラ。ぜひ一度、体験してみませんか？

2024年のレッスンは12/16（月）のオンラインレッスンが最後となります。
ご自宅で気軽にフィットネスフラを楽しむことができます。
一回完結型なので、まずはどんなものか体験したい方にもおすすめです。
詳細を下記リンク先にてお知らせしておりますので、是非ご覧ください。

2025年は下記会場にてフィットネスフラのレッスンを定期開催させていただく予定です。
程よい運動で長く続けやすいフィットネスフラは運動不足解消、ゆるりと運動を始めたい方にもおススメです。

体験随時募集中　500円
レッスン参加費　1回1500円

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