断食7日目 【全14日間】

体調良好
空腹感無し
食欲はあり（最近寿司マンガばっか読んでます）

やっと半分の７日目！
体調は良くても、2週間ってめっちゃ長いです(笑)

私は料理マンガが好きで、
美味しんぼ、THEシェフ、将太の寿司、ミスター味っ子、
燻り暮らし、中華一番など、アニメから入ったものはありますが、
美味しいものを見るのが好きなんです♪

もしよかったらあなたのお薦めグルメ漫画教えてください(^^)

断食中になぜ読むのかというと、
断食中のほうが自分が欲している食べ物がよくわかる気がして、
自分は本当は何を食べたいのか、考えるきっかけにもなっています。

時間がないから、面倒だから、そんな理由から
自分の身体の声を無視してジャンクフードばかり食べていたりすると、
食べても満たされない、満腹になってもすぐお腹が減る、
そんな経験をしたことがあります。

もちろん時にはジャンクフードもいいと思います(^^)
ケンタッキーのレッドホットチキン大好きですし・・・
ジャンクをお腹いっぱい食べるのってめっちゃ楽しいですよね～

自分の身体の声を聴くために、
普段の食生活（味覚）をリセットしてみるのも、
新たな発見ができるかもしれません♪

体重マイナス3.0kg
相変わらず減らないけど、顔が痩せてきてる不思議。