寝つきが良くなる呼吸法
スピリチュアルHappyアドバイザーの
Lemongrass KIYOです。
今回は、寝つきが良くなる呼吸法をご紹介したいと思います。
私も毎日行っていて、お陰様ですぐにぐっすり気持ちよく眠りにつけています。
難しい事はないので、一度お布団の中で試してみてくださいね。
スピリチュアルHappyアドバイザーの
Lemongrass KIYOです。
今回は、寝つきが良くなる呼吸法をご紹介したいと思います。
私も毎日行っていて、お陰様ですぐにぐっすり気持ちよく眠りにつけています。
難しい事はないので、一度お布団の中で試してみてくださいね。