ビジネスや就活で役立つ自己理解の方法【初級編】

どうも、こんにちはkenです！
私は、20代で公務員を退職、独自の転職術で大手上場企業に就職することができた「ビジネス戦闘力」を高めている若きビジネスマンです。ビジネススキルやお金の知識、本の紹介を発信しています！
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今回は、「ビジネスや就活で役立つ自己理解」の技術（初級編）について記事を書いていこうと思います

みなさんは自分のことについてどれだけ知っていますか？
なかには、自分のことなんだからわかっているよと思う人もいるでしょう

しかし、頭で分かっていてもいざ言語化してくださいと言われたらできますか？
そう言われると意外に言葉が出てこないのが人間です。

このシーンが顕著に出るのが、就活や転職での面接のシーンでしょう。

なので、今回は、就活や転職の面接で「あ、え、え、あ、、、、（5分後）〇〇です！」とならないように自己理解を深める簡単な方法について、学んでいきましょう

それでは行ってみましょう！！

【私が転職活動をしている時のお話】

私は、自己紹介でもあるとおり、公務員から民間企業に転職したからわかるのですが、人間って案外自分のことをよくわかっていません。

私は公務員の時に、自分でいうのも何ですが昇進している方だったので、それなりに面接はこなしていました。そのため、転職活動の初めの頃は、面接なんて大丈夫だろと思っていました。ですが、実際は違いました。

今までは、公務員という限られた領域だけでの面接であったため、6割くらいの思考整理でも相手には、こちらの言いたいことが伝わっていました。みなさんもバックグラウンドが同じ人だと、「なんとなくこういいたいのね」と思った経験ないですか？あんなイメージです。

しかし、いざ、公務員→民間となるとバックグラウンドから何から違ってきます。そういう時に自分自身のことを120％くらい理解していないと、相手に自分のことが伝わらないのです。

そのことに気づいて私は、初めて自己分析に時間をかけ、自己理解を深めていき、内定をたくさんいただくことができました。

今回は、その中でも個人的に一番簡単で実践しやすい方法を紹介していきます。

【自己理解を深める方法】

じゃあ、自己理解を深めるにはどうすればいいのって話ですが、ここでは自己理解を深める簡単な方法を述べます。

まず、毎日の出来事（怒り、悲しみ、嬉しいなど感情が揺れ動いたこと）を最低一個ピックアップします。

そして、それに対して

自分の
・意見（自分の意見は何なのか）
・経験（その意見は自分のどういう経験に基づいて、そういう意見になったのか）
・感情（その経験に紐づいている感情は何なんのか）
・価値観（それに対する自分の価値観は何なのか）

を書き出していきます。これを繰り返すだけです。

例えば、待ち合わせの時間に遅れる人がいたとしましょう。
そういう人に対して、自分が怒りの感情を抱いたとしたら、まず自分の意見として「待ち合わせに遅れる＝許せない」という意見を書き出します。

そして、その意見に対して自分のこれまでの人生でどんな経験が「待ち合わせに遅れる＝許せない」という意見を生み出したのかを考察します。

そして、その経験に対して、自分がどんな感情を抱いているのか。時間に遅れる＝怒り、時間に遅れる＝人としてできていない＝悲しいなど

最後に、その出来事に対する自分の価値観（時間＝何にも変えがたいものなど）を深掘りしていきます。

これを毎日、どんな出来事でも繰り返し行うことで、自分のことを知ることができ、自己理解が深まっていきます。


この方法の肝は、しっかりと「書き出す」ということです。

自分の考えを書き出すメリットは大きく3つあります

・理解が深まる
・客観的に自分の意見を見ることができる
・思考の整理につながる

人間は、頭で分かっていてもいざ言語化してみるとうまくできないものです。言語化できない＝きちんと理解していないという意味です。言語化することで自分自身の理解度が増します。

また、書き出すことで後々自分の当時の考えなどを見返すことができるため、客観的に自分を見ることができます。

そして何より、脳の中にあるバラバラのものをまとめ上げるため、脳の思考整理に役立ちます

この方法を実践して、みなさんも自己理解を深めていってください！！！

【今日の一言】

あなたの1番の味方は、あなたです。

以上、この記事が皆さんのビジネススキルを高める何かのヒントになれば幸いです！！

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