他人を気遣うよりも自分を気遣うほうが難しい。

「甘やかす」ことと「気遣う」ことは違うから。

気遣うことは自分を客観的に見ることだ。

自分の身体に本当に必要なものは？

自分の心に本当に必要なものは？

意外と真逆のことをしていることが多い。

自分を気遣うことを意識しよう。