糖質制限アイテム②グラスフェッドバターを食べようの続き
こんにちは。
この記事を書いた後、完全無欠珈琲、オムレツ、プロテインの朝食の予定です。
グラスフェッドバター入り珈琲を飲むダイエットとその体重減に留まらない効果はこの本にも書いてあります。
普段の努力に加えて、食事面からもアプローチすることで、健康も仕事での成功までに入れ、人生の質が上がると嬉しいですね😊
代表的なな効果はこちら
・抗酸化作用による、アンチエイジング効果
・パフォーマンス向上(IQが上がるらしい。金森さん監訳本にも買いてあったけど、脳は脂質で成長する、という性質によるものでしょうか)
では、今日も良い一日を✨
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