朝の寝癖、どう直す？

みんな毎朝寝癖、どうしてる？

毎朝、寒くってお布団が恋しくてなかなか起き上がれない。なんとか自分を奮い立たせ起き上がり、顔を洗いに洗面所に行くとサイババになっているわたしが鏡の前にいる。

皆さんも出勤や通学の準備を忙しなく行っているだろう。朝は忙しい。
大きく時間を奪われる工程の一つに、寝癖との戦いが入っているのではないだろうか。

先に断っておくが、私はいつも美容室に出勤してからセットをする。帽子をかぶって出ていくので、髪のセット時間はその日の帽子を悩む1分くらいだ。出勤後、開店準備を行い、時間がなければ帽子のまま1日過ごしている。私と同じだという人にはこのnoteは必要はない。

毎朝身だしなみを整えてから家を出ていく素晴らしい方々へ、会社や学校では寝癖が治せないであろうから、其の負担を小さくするべく、寝癖がなるべく点かないようにし、簡単に寝癖が治せる方法を、寝癖がつかない日がないわたくし中村が伝授しよう。

寝癖の原因

まずは寝癖がどのような原因でついていくか解いていこう。

①髪が乾いていないまま寝た

もはや耳タコである。
髪が完全に乾いていない状態で寝てしまうと、髪が不規則に乾燥していき歪な形がついたまま固定されることで起こる。

これは、髪内部にある「水素結合」が関係している。髪が濡れているときはこの結合は切れ、乾くと結びつき固定される。
髪が濡れた状態のまま寝ると、切れた水素結合が寝ている間に曲がったり捻れた状態で固定され、寝癖となってしまう。
また、髪が濡れたまま寝ると、雑菌が繁殖し、臭いの原因や頭皮トラブルの原因にもなります。さらに、髪が濡れているときはキューティクルが開いているため摩擦によるダメージを受けやすく、傷む原因にもなりやすいので、しっかり乾かしてから寝ましょうね。

合わせてお読みいただくことで朝の時間が格段に増えることでしょう。

②髪質

髪質によっても寝癖のつきやすさに差があります。寝癖がつきやすいのは、太くて硬めの髪質、癖毛の方です。サラサラで細い髪の毛の場合、寝癖がつきにくい傾向にあります。日本人は太くて硬めの髪質が多い。
中村のような癖毛さんも寝癖はついてしまう。
流すタイプ、流さないタイプ、両トリートメントを駆使して柔らかく滑らかな髪に改善すると俄然朝が楽になる。

③枕が合っていない。寝相が悪い。

寝ている間、髪の毛は常に枕と接している状態。髪の毛と枕の摩擦も寝癖の原因になると考えて良いだろう。
寝癖がつきやすいのは、高さや形の合っていない枕を使っている場合。
あるいは寝相の悪さも原因のひとつのようだ。寝ている間に枕がずれ、頭が落ちるなどで、髪の毛がぐちゃぐちゃになっている可能性がある。ずれにくいサイズ、重さの枕が良いのかもしれない。また、静電気が起こりやすくなる化学繊維の枕カバーやタオルを巻いて使っている人もいるだろう。それが、寝癖の原因や髪のダメージの原因になっていることもあるかもしれない。
シルクやコットンの滑らかな質感物を選ぶのをお勧めしたい。
ちなみに私はシルクの枕カバーを使っている。

寝返りはつらい姿勢を回避する無意識の行動のため、体にマットレスが合っていない可能性もあるようですよ。

寝癖がつきにくくなる方法まとめ

・シャンプー＆トリートメントを怠らない。
・アウトバストリートメントをつける
・しっかりと乾かしてから寝る
・シルクやコットンの天然素材でつくられた滑らかな枕カバーを使う
・枕やマットレスを見直してみる
・寝汗等にも気を付けてみる

コレでばっちり。簡単な寝癖の直し方

Step 1: さっさと髪を濡らそう！

そこのあなた。毛先だけをいくら濡らしてもそのハネは治りませんよ。
髪のクセは根本からくるもの。寝癖がひどいエリアだけでも構いません。
シャワーや霧吹き、または手で濡らしましょう。
さっさと根本から濡らしてしまいましょう。しっかりと濡らしましょう。少々面倒くさいかもしれませんが、その方がダントツで綺麗に治るし、結果早いです。そしてタオルドライ。
美容師はそれを知っているので、みんなビッシャビシャに濡らしています。

Step 2: アウトバストリートメントをつける。

濡らして拭き上げたのならアウトバストリートメントを使いましょう。
髪を指通り滑らかに整え、同時にダメージケアができるのがアウトバストリートメント。髪の中間部分から毛先にかけて満遍なくつけます。
髪を滑らかにすることで乾かす際の効率もアップします。
おすすめはミストタイプをつけてから、ミルクタイプやオイルタイプを重ね付け。どれか一つだけでも良いです。

Step 3:スタイリング

あなたの思うがままにスタイリングをしてくださいませ。髪型に合ったスタイリング方法を担当美容師がしっかり教えてくれるはず。

まとめ

あなたの朝の時間を奪う寝癖。チャーミングな一面を見せてくれることもある寝癖。そんな寝癖がつきやすい状態には、自らがしてしまっている可能性があります。寝癖をつきにくくする習慣を身につけつつ、横着せずに効率よく直してあげれば、寝癖のチャーミングな一面を楽しむ余裕も生まれるかもですね。

コレを読んでくださった方の毎朝がよりよくなったら幸いです。

中村