音声記事一覧
こんにちは。
《女性専門》あなたのひきこもりや生きづらさという悩みをチャンスに変えて、気持ちがちょっと楽になる「聞くカウンセリング」を、このnoteで音声配信している、🌟女性の生きづらさ改善 チェンジングカウンセラー®の平井いずみ🌟です。
このブログにお越しいただき、ありがとうございます💖
ここは、2019年6月からワードプレスを使って「ひきこもりで悩んでいた私が人生を好転させた方法」という名前で書いてきたブログを１記事ずつ読み上げて、音声配信していくブログです。
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✅https://changing-counselor.com/mail-magazine/
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音声記事一覧
ここからは、これまで配信してきた記事を分かりやすくまとめました。
あなたが気になった記事から、ぜひお聞きくださいね 🎧
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毎週土曜日に配信しています♪
あなたの気持ちが、ちょっとでも軽くなりますように･･･🍀
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▼音声記事一覧はコチラです🎧
①自分自身の悩み(女らしさとか女性役割、自己肯定感、自分を大切にすること)
✅自立へのプレッシャーを解消する方法✨
✅自分の殻に閉じこもって動けない時に知っておくべき3つのこと✨
✅あなたにとっての『キラキラママ』ってどんな人？✨
✅頑張りすぎるとイライラするのはなぜ？✨
✅自己肯定感を高める方法✨
✅女性が発言することに苦手意識を持つ2つの理由✨
✅人生の正解を探すのをやめてみませんか？✨
✅人に迷惑をかけるって悪いこと？✨
✅多くの役割に苦しめられる生活から解放される方法✨
✅自分にダメ出しをしてしまうあなたへ✨
✅信用と信頼の違いを知ると在り方が変わる！✨
✅あなたが自分の価値観を変えるのは誰のため？✨
✅今の状況を変えたい時にやるべきこと✨
✅一生懸命やってきたのに結果が出ない！どうしたらいいの？✨
✅自分に対してかける言葉で 変わっていく未来✨
②不登校・ひきこもり
✅不登校・ひきこもりの回復に必要な２つの共通点✨
✅ひきこもりの息子が自己肯定感を持てるようになった理由✨
✅出口の見えないトンネルの中で苦しんでいるあなたへ✨
✅母親が我が子のひきこもりという悩みを乗り越える方法✨
✅斎藤環氏の『人薬（ひとぐすり)という処方箋』という考え方のご紹介✨
✅ひきこもりの息子と会話をするために大切な２つのポイント✨
✅ひきこもりの息子に施設を勧められた時の考え方✨
✅ひきこもりの息子が変わっていく親の接し方✨
✅ひきこもりの子どもに親の価値観を押し付けていませんか？✨
③家族とのコミュニケーション（こども、配偶者）
✅家族の機嫌を取ることに疲れているあなたに効く処方箋✨
✅『親が変われば子も変わる』という言葉で苦しんでいるあなたへ✨
✅旦那の機嫌取りのために右往左往して疲れ切っている時の対策✨
✅こどもに口出しをして嫌がられているなら黙って見守ってみよう✨
✅年齢に応じた子育ての道標となる四つの教え✨
✅子どもの自立に向けて親が意識しておくこと✨
④家族以外の人間関係
✅ママ友との付き合いが辛い時に聞いてみてね✨
✅『他者から見た自分』と『自分が見ている自分』（ジョハリの窓)✨
✅相手の負の感情を受け取り過ぎないために知っておきたいこと✨
⑤ストレス解消・おすすめ本など
✅【おすすめ本】『心の持ち方』を読んで思うこと✨
✅【おすすめ本】『翼ひろげる子』を読んで思うこと✨
✅ストレス解消に効果のある３つのＲ✨
✅『たった一度の人生を変える勉強をしよう』を読んで思うこと✨