新年熱烈 キックボクシングのすゝめ！ LARA column series.3

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お正月は終わった……さあ、闘え！　何を？　人生を！

文責：LARA TOKYO

2020年、オリンピックイヤー、明けましておめでとうございます！
今年から本格始動する「キックボクシングで心身を健康に！」の
一大プロジェクト、LARA TOKYO。
新年のご挨拶として「年末年始のお休みで緩んだ身体を引き締める」
キックボクシングでのフィットネスを推奨させていただきます。

…というわけで、その根拠を挙げさせていただきます。
「走る」「ウェイトトレーニング」「踊る」「ストレッチ」、
すべて素晴らしい運動です。
そして、キックボクシングには、これらのすべての要素が入っています。

走る→有酸素運動→手足の隅々まで使って心拍を程よく上げる
全身運動こそがキックボクシング！

ウェイトトレーニング→筋力運動→自重を乗せてパンチとキックで
筋力アップがキックボクシング！

踊る→リズム運動→シャドーボクシングやミット打ちを音楽にあわせて
リズムに乗って全身のダンシングでもあるキックボクシング

ストレッチ→伸縮運動→腰（骨盤）や背中（広背筋）をツイストして
手足を大きく振り回すストレッチ運動もキックボクシング

そして何よりここに重要なキックボクシングならではの要素
「闘う！」が加わります。

闘う→実践格闘技として有効なキックボクシング→思い切り声を上げてパンチとキック！
そうやって殴りつけるのは、弱気の自分！
蹴とばすのは、たるんだ身体！

更に、この真冬、撃退すべき脂肪との闘いに最も適した季節！

ダイエット効果が高い冬の運動、その理由は“基礎代謝”にあります。
常時平均36度前後に保たれる体温は、外の気温が低いと、自然に体内でより多くの熱を生み出すように働きます。
その体温をキープするために発しているエネルギーこそが基礎代謝。
つまり、冬は自然と基礎代謝が高い状態となるわけです。
ダイエットをする上で重要な基礎代謝でアドバンテージがある冬こそは、
基礎代謝の低い夏よりも効果が相当にアップするというわけです。

それにしても憂鬱になるのは、そんな自分との闘いに臨む孤独。
辛そう。怖い。できるかな？

いいえ、貴方は独りではない！
共に闘う強力な仲間がLARAで待っています！

例えば、“石の拳” レオナ・ペタス！
今、K-1で最も注目を集める激熱ファイターのひとり。
昨年末にチャンピオンシップを防衛し、残る相手は、あの武尊選手のみ！

次いで、“美しきスーパーママ” リカ・トングライセーン！
元ムエタイ世界王者でありながら美しく最高のボディメイキングを体得する女王様は、どこまでも優しく明るい二児の母！

更には、“覚醒の天才児” 加藤虎於奈！
レオナの実弟は「オリンピック金メダリスト級の身体能力」と専門博士にお墨付きをもらったK-1次世代の旗手！

最後に、“世界一のトレーナー” 半澤英俊！
レオナと虎於奈の加藤兄弟をはじめ数々の名選手を育成し続けるチャンピオンメイカーは、レオナが「世界一のトレーナー」と皆に誇るキックボクシングを知り尽くした名伯楽！

こんな凄腕指導陣がLARAファミリーに加われば、
絶対的な味方となり、共に闘ってくれるのです！

清潔で瀟洒な空間。
これまでのキックボクシングジムの概念を覆すセッティング。
スペシャルサラウンドの音楽、大型スクリーンのバックグランドムービー。
フィットネスに最適な環境が閑静な神田川の畔に用意されています。

十分、休んで、明けた1月、さあ、始めましょう、
高田馬場「LARA TOKYO」でキックボクシング！
闘え！　何を？　人生を！

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