筋肉は裏切らない。運動がもたらす恩恵。

筋肉は裏切らない。武田真治さんも出演されていたNHK「みんなで筋肉体操」でのキャッチフレーズ。耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。ほんとに面白くて心に刺さる名言ですね。

この名言も今までは運動に縁がない方も多く「マッチョは似合わない」「ストイックに鍛えるのはハードルが高い」と筋肉をつけることに対して少し難しいイメージがついていたかもしれません。

ところが新型コロナウイルスの蔓延の影