仕事に行くのがシンドい人へ

「そうなってはいけない」
と、思うから苦しくなる

それが問題になる

だから
「そうなってもいい」
と、呟くことで楽になる

問題じゃなくなる

選択肢をね
増やしてあげればいいんだ

やってもいいし
やらなくてもいいよ、と

行ってもいいし
行かなくてもいいよ、と

それだけで
問題だと思っていたことが
問題じゃなくなる

問題は
実際に起こっていたわけじゃなく
空想の出来事

過去の経験や
仕入れた情報から
こうなってしまうと
勝手に決めつけて

自分の頭の中で
勝手に問題にしてただけ

だから
選択肢を広げてあげよう

仕事にいかなきゃいけないと思うから辛いのだ
休んでもいいんだ
迷惑かけてもいいんだ
早退したっていいんだ
クビになってもいいんだ

そんな気持ちで仕事に行けば
気分もちょっと楽になる

じゃあ、行ってきます😊